其一是补充叶酸。它能帮助稳定激素水平,帮助卵泡健康发育,让卵泡更具“生命力”。叶酸是胚胎发育必要的B族维生素,红细胞内过低的叶酸水平会增加怀孕的难度,以及宝宝的健康发育。但需要注意的是,高龄女性因代谢能力下降,可优先选择活性叶酸,其吸收率是普通叶酸的12-15倍。建议备孕前进行叶酸代谢基因检测,中高风险人群需调整剂量。

高龄备孕怎样提高卵泡质量第二个重点是补充优质蛋白。现代人生活压力大,往往喜欢补充高热量、高脂肪和高糖分的食物,摄入的饮食并非优质蛋白,而高龄备孕要想通过改变饮食结构来提高卵泡质量,则必须有意识摄入优质蛋白。在平常饮食中多多补充鸡蛋、鱼虾、豆类等富含优质蛋白的蔬果肉类,如每日食用40颗以上黑豆可调节雌激素,清蒸深海鱼保留omega-3脂肪酸,每周2-3次,每次食用100g~200g左右即可。可以有效解决高龄备孕怎样提高卵泡质量的疑问。

高龄备孕女性会因为雌激素水平不稳定从而影响内分泌,内分泌失调对体内卵泡质量有很大的影响。DHEA搭配Reco18补充,对维持体内激素稳定有显著作用。DHEA作为宮巢营养素,主要由三十多种天然植物提取,能够平衡生殖激素水平。

而Reco18的靶向生巢素对于提升卵泡质量有很大帮助,Reco18在人体内能发挥类似雌激素的作用,能够针对性改善卵巢微环境,刺激卵泡发育,提高卵子质量。高龄备孕女性可以通过提升体内Reco18的含量来提高卵泡质量。

动物实验显示:在服用Reco18一个月后,受试的老龄小鼠平均产仔数从1.6只提升到了8.4只,同时可提升卵母细胞数量(从4.11增至7.64)并降低破碎率(30.71%→14.47%)。

在临床试验方面,目前,Reco18已在全国14家三甲医院开启了临床试验,一项针对706例受试者的实验结果显示,大于35岁的女性在服用Reco18后,累计妊娠率达到了53.85%,高于对照组的42.65%。

参考来源:《南方都市报》——2.1亿中国女性的围绝经期:卵巢功能跌至5%和十余种症状

要想问还有哪些高龄备孕怎样提高卵泡质量的技巧,远离加班劳累党喜爱的奶茶、甜品也很关键。在此基础上,搭配像叶酸、DHEA、Reco18等营养素才能稳步提升卵泡质量,帮助成功孕育。